JA hoe werkt afvallen eigenlijk ?
Veel mensen denken nog te vaak als ik wat minder eet zal ik wel wat kilo's verliezen.
Waar of niet waar ?
Het is heel simpel als je maar een kilo of 2 kwijt wilt dan gaat dat zeker lukken.
Laat ons wel eerlijk zijn om 2 kg te verliezen of af te vallen ga je niet op deze blog zitten,anders van harte welkom en bedankt om mijn blog te bezoeken.( Trouwens iedereen is welkom)
Maar laat ons ter zaken komen de meeste mensen hebben meer problemen dan 2 kg.
Wees gerust dat heeft niet u bent niet alleen en staat er niet alleen voor.
Afvallen houd meer in dan gewoon te sporten of een dieet te volgen daar ga ik direct eerlijk in zijn.
neem eens een kijkje naar (laten we de mensen hun prive in ere houden en met nr's werken) meneer 1
 |
| afvallen meneer 1 |
|
|
|
We weten allemaal dat dit niet alleen is van wat minder te eten en dat het meer dan 2kg is ,maar wees eerlijk ziet hij er niet gezond en goed uit.
Door gewoon te gaan wandelen of op zondag een km of 10 te fietsen bereik je spijtig genoeg zo geen resultaat.
Het meest doel treffend is cardio je vraagt je af wat is cardio,cardio is bepaalde oefeningen of trainingen doen waardoor je hartslag rapper gaat en je dan natuurlijk calorieen gaat verbranden.
Cardio in combinatie met aangepaste en gezonde voeding heeft een goed resultaat.
Afvallen is kort samengevat :
aangepaste en gezonde voeding.
bewegen of sporten.
calorieen verbranden.
en natuurlijk vet verbranden.
|
Maar dan wel op een correcte manier.(zoals mevrouw 1)
 | | | |
| afvallen mevrouw 1 |
Mooi resultaat denk je niet ?
Geen opmerkingen:
Een reactie posten